O verão

O sol,

                                 o calor,

 o clima de festa e férias é muito bom, mas não devemos esquecer de certos cuidados como tomar liquído ( pelo menos um litro e meio por dia), usar protetor solar, roupas frescas e alimentação leve.
    Ao sair para caminhadas longas, leve sempre uma garrafinha com água. Não espere sentir sede, hidrate-se regularmente. Também não esqueça de fazer uso de bonés, chapéus ou sombreiros.
    Tomando esses cuidados é só curtir o verão numa boa!