novembro 03, 2010
Reciclagem de sacola plastica
No inicio era perfeito, você ia ao supermercado e saia de lá com seu produto numa sacola plástica. Era rápido, não perdia tempo esperando embrulhar. Hoje estamos vendo que essa comodidade virou um pesadelo.As sacolas plásticas levam mais de 200 anos para se desfazer no meio ambiente. É dificil de uma hora pra outra fazer com que todos deixem de usar, virou cultura. Mas aí vai uma sugestão simples que pode ajudar na reciclagem das sacolas plásticas.
Pilates Circle For a Firm Body
Benefícios do PILATES
Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado.
Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e melhora a coordenação motora.
Todos esses benefícios citados ajudam a prevenir e reduzir riscos de uma futura lesão proporcionando inclusive alívio de dores crônicas, ou seja, o método pilates é particularmente utilizado para reabilitação de problemas, como por exemplo, os da coluna.
Ele fortalece, alonga, e equilibra toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo tensões na mesma. Ajudam a aliviar pinçamentos e compressões de discos. Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região com problemas.
novembro 02, 2010
Namaste - Yoga
Benefícios da yoga para a saúde
O yoga é uma filosofia de vida cujo objetivo é a união do homem com o supremo, isto é, da matéria com o espírito - o termo "yoga" quer dizer unir, ligar.
Isso significa levar o homem a um estado de harmonia, paz e serenidade por meio do auto-conhecimento e da perfeita integração com o mundo exterior.
Em poucas palavras, o yoga (pronuncia-se "yôga") busca o equilíbrio entre o corpo e a mente, para que o homem possa viver melhor.
Fonte: clicfilhos
novembro 01, 2010
DENGUE
A dengue é uma doença infecciosa febril aguda causada por um vírus da família Flaviridae e é transmitida através do mosquito Aedes aegypti, também infectado pelo vírus. Atualmente, a dengue é considerada um dos principais problemas de saúde pública de todo o mundo.
Tipos de DengueEm todo o mundo, existem quatro tipos de dengue, já que o vírus causador da doença possui quatro sorotipos: DEN-1, DEN-2, DEN-3 e DEN-4.
No Brasil, já foram encontrados da dengue tipo 1, 2 e 3. A dengue de tipo 4 foi identificada apenas na Costa Rica.
Formas de apresentaçãoA dengue pode se apresentar – clinicamente - de quatro formas diferentes formas: Infecção Inaparente, Dengue Clássica, Febre Hemorrágica da Dengue e Síndrome de Choque da Dengue. Dentre eles, destacam-se a Dengue Clássica e a Febre Hemorrágica da Dengue.
- Infecção Inaparente
A pessoa está infectada pelo vírus, mas não apresenta nenhum sintoma. A grande maioria das infecções da dengue não apresenta sintomas. Acredita-se que de cada dez pessoas infectadas apenas uma ou duas ficam doentes.
- Dengue Clássica
A Dengue Clássica é uma forma mais leve da doença e semelhante à gripe. Geralmente, inicia de uma hora para outra e dura entre 5 a 7 dias. A pessoa infectada tem febre alta (39° a 40°C), dores de cabeça, cansaço, dor muscular e nas articulações, indisposição, enjôos, vômitos, manchas vermelhas na pele, dor abdominal (principalmente em crianças), entre outros sintomas.
Os sintomas da Dengue Clássica duram até uma semana. Após este período, a pessoa pode continuar sentindo cansaço e indisposição.
- Dengue Hemorrágica
A Dengue Hemorrágica é uma doença grave e se caracteriza por alterações da coagulação sanguínea da pessoa infectada. Inicialmente se assemelha a Dengue Clássica, mas, após o terceiro ou quarto dia de evolução da doença surgem hemorragias em virtude do sangramento de pequenos vasos na pelo e nos órgãos internos. A Dengue Hemorrágica pode provocar hemorragias nasais, gengivais, urinárias, gastrointestinais ou uterinas.
Na Dengue Hemorrágica, assim que os sintomas de febre acabam a pressão arterial do doente cai, o que pode gerar tontura, queda e choque. Se a doença não for tratada com rapidez, pode levar à morte.
- Síndrome de Choque da Dengue
Esta é a mais séria apresentação da dengue e se caracteriza por uma grande queda ou ausência de pressão arterial. A pessoa acometida pela doença apresenta um pulso quase imperceptível, inquietação, palidez e perda de consciência. Neste tipo de apresentação da doença, há registros de várias complicações, como alterações neurológicas, problemas cardiorrespiratórios, insuficiência hepática, hemorragia digestiva e derrame pleural.
Entre as principais manifestações neurológicas, destacam-se: delírio, sonolência, depressão, coma, irritabilidade extrema, psicose, demência, amnésia, paralisias e sinais de meningite. Se a doença não for tratada com rapidez, pode levar à morte.
outubro 29, 2010
reciclagem
A reciclagem é o ato de tornar útil parte de restos de materiais tornando - o matéria prima na criação de novos produtos. Muitos materiais podem ser reciclados e os ais comuns são o papel, o vidro, o metal e o plástico. As maiores vantagens da reciclagem são a minimização da utilização de fontes naturais, muitas vezes não renováveis; e a minimização da quantidade de resíduos que necessita de tratamento final, como aterramento, ou incineração.
Não devemos confundir reciclagem com reutilização. Na reciclagem, os materiais podem voltar ao estado original. A reutilização é o reaproveitamento desse material já beneficiado em outro.
Podemos citar como exemplo o papel. Ele pode ser reciclado ou reaproveitado, reutilizado.
Nem tudo dá para reciclar indefinidamente, como é o caso do papel, pois ele vai perdendo algumas propriedades físicas em cada ciclo. Já o alumínio, pode ser reciclado sem perda de suas propriedades físicas.
Desde 1980 a palavra reciclagem (repetir o ciclo), está na mídia e vem ganhando força cada vez mais, isto devido a constatação de que nossas fontes de energia não são eternas, não são renováveis e que no futuro não teremos espaço para os resíduos e dejetos.
Separação de recicláveis
Em geral a separação de recicláveis é feita em cestos identificados por cores.
Azul - papel
Amarelo – metal
Verde – vidro
Vermelho – plástico
Preto – madeira
Laranja – resíduos perigosos
Branco – resíduos hospitalares
Roxo – resíduos radioativos
Marrom – resíduos orgânicos
Cinza – resíduo não reciclado,contaminado e ou misturado
São expressivos os resultados da reciclagem tanto no campo econômico quanto no campo ambiental e social.
As agressões ao ar, solo e água; estão dentre os fatores negativos ao meio ambiente, o uso mais racional dos recursos naturais e a reposição de recursos passíveis de re-aproveitamento, melhoria na qualidade de vida, através das melhorias ambientais, como também geração de postos de trabalho e renda para pessoas que vivem nas camadas mais pobres.
As soluções convencionais
Os aterros sanitários são grandes terrenos onde o lixo é depositado, comprimido e depois espalhado por tratores em camadas separadas por terra. As extensas áreas que ocupam, bem como os problemas ambientais que podem ser causados pelo seu manejo inadequado, tornam problemática a localização dos aterros sanitários nos centros urbanos maiores, apesar de serem a alternativa mais econômica a curto prazo.
Os incineradores, indicados sobretudo para materiais de alto risco, podem ser utilizados para a queima de outros resíduos, reduzindo seu volume. As cinzas ocupam menos espaço nos aterros e reduz-se o risco de poluição do solo. Entretanto, podem liberar gases nocivos à saúde, e seu alto custo os torna inacessíveis para a maioria dos municípios.
As usinas de compostagem transformam os resíduos orgânicos presentes no lixo em adubo, reduzindo o volume destinado aos aterros. É difícil cobrir o alto custo do processo com a receita auferida pela venda do produto. Além disso, não se resolve o problema de destinação dos resíduos inorgânicos, cuja possibilidade de depuração natural é menor.
Implantando a coleta seletiva
A coleta seletiva e a reciclagem de resíduos são soluções desejáveis, por permitirem a redução do volume de lixo para disposição final.
O fundamento da coleta seletiva é a separação, pela população, dos materiais recicláveis (papéis, vidros, plásticos e metais) do restante do lixo.
A implantação da coleta seletiva pode começar com uma experiência-piloto, que vai sendo ampliada aos poucos. O primeiro passo é a realização de uma campanha informativa junto à população, convencendo-a da importância da reciclagem e orientando-a para que separe o lixo em recipientes para cada tipo de material.
É aconselhável distribuir à população, ao menos inicialmente, recipientes adequados à separação e ao armazenamento dos resíduos recicláveis nas residências (normalmente sacos de papel ou plástico).
A instalação de postos de entrega voluntária (PEV) em locais estratégicos melhora a operação da coleta seletiva em locais públicos. A mobilização da sociedade, a partir das campanhas, pode estimular iniciativas em conjuntos habitacionais, shopping centers e edifícios comerciais e públicos.
Deve-se buscar elaborar um plano de coleta, definindo equipamentos e periodicidade de coleta dos resíduos. A regularidade e eficácia no recolhimento dos materiais são importantes para que a população tenha confiança e se disponha a participar. Não vale a pena iniciar um processo de coleta seletiva se há o risco de interrompê-lo, pois a perda de credibilidade dificulta a retomada.
Finalmente, é necessária a instalação de um centro de triagem para a limpeza e separação dos resíduos e o acondicionamento para a venda do material a ser reciclado. Também é possível implantar programas especiais para reciclagem de entulho (resíduos da construção civil).
Principais formas de coleta seletiva
• Porta a Porta – Veículos coletores percorrem as residências em dias e horários específicos que não coincidam com a coleta normal de lixo. Os moradores colocam os recicláveis nas calçadas, acondicionados em contêineres distintos;
• PEV (Postos de Entrega Voluntária) - Utiliza contêineres ou pequenos depósitos, colocados em pontos físicos no município, onde o cidadão, espontaneamente, deposita os recicláveis;
• Postos de Troca – Troca do material a ser reciclado por algum bem.
• PICs - Outra modalidade de coleta é a PICs, Programa Interno de Coleta Seletiva, que é realizado em instituições públicas e privadas, em parceria com associações de catadores. Em Natal, capital do Rio Grande do Norte, o PICs é realizado em diversas empresas, fruto do trabalho da Companhia de Serviços Urbanos de Natal (URBANA), que realiza trabalhos de educação ambiental com crianças e adolescentes
.
Não devemos confundir reciclagem com reutilização. Na reciclagem, os materiais podem voltar ao estado original. A reutilização é o reaproveitamento desse material já beneficiado em outro.
Podemos citar como exemplo o papel. Ele pode ser reciclado ou reaproveitado, reutilizado.
Nem tudo dá para reciclar indefinidamente, como é o caso do papel, pois ele vai perdendo algumas propriedades físicas em cada ciclo. Já o alumínio, pode ser reciclado sem perda de suas propriedades físicas.
Desde 1980 a palavra reciclagem (repetir o ciclo), está na mídia e vem ganhando força cada vez mais, isto devido a constatação de que nossas fontes de energia não são eternas, não são renováveis e que no futuro não teremos espaço para os resíduos e dejetos.
Separação de recicláveis
Em geral a separação de recicláveis é feita em cestos identificados por cores.
Azul - papel
Amarelo – metal
Verde – vidro
Vermelho – plástico
Preto – madeira
Laranja – resíduos perigosos
Branco – resíduos hospitalares
Roxo – resíduos radioativos
Marrom – resíduos orgânicos
Cinza – resíduo não reciclado,contaminado e ou misturado
São expressivos os resultados da reciclagem tanto no campo econômico quanto no campo ambiental e social.
As agressões ao ar, solo e água; estão dentre os fatores negativos ao meio ambiente, o uso mais racional dos recursos naturais e a reposição de recursos passíveis de re-aproveitamento, melhoria na qualidade de vida, através das melhorias ambientais, como também geração de postos de trabalho e renda para pessoas que vivem nas camadas mais pobres.
As soluções convencionais
Os aterros sanitários são grandes terrenos onde o lixo é depositado, comprimido e depois espalhado por tratores em camadas separadas por terra. As extensas áreas que ocupam, bem como os problemas ambientais que podem ser causados pelo seu manejo inadequado, tornam problemática a localização dos aterros sanitários nos centros urbanos maiores, apesar de serem a alternativa mais econômica a curto prazo.
Os incineradores, indicados sobretudo para materiais de alto risco, podem ser utilizados para a queima de outros resíduos, reduzindo seu volume. As cinzas ocupam menos espaço nos aterros e reduz-se o risco de poluição do solo. Entretanto, podem liberar gases nocivos à saúde, e seu alto custo os torna inacessíveis para a maioria dos municípios.
As usinas de compostagem transformam os resíduos orgânicos presentes no lixo em adubo, reduzindo o volume destinado aos aterros. É difícil cobrir o alto custo do processo com a receita auferida pela venda do produto. Além disso, não se resolve o problema de destinação dos resíduos inorgânicos, cuja possibilidade de depuração natural é menor.
Implantando a coleta seletiva
A coleta seletiva e a reciclagem de resíduos são soluções desejáveis, por permitirem a redução do volume de lixo para disposição final.
O fundamento da coleta seletiva é a separação, pela população, dos materiais recicláveis (papéis, vidros, plásticos e metais) do restante do lixo.
A implantação da coleta seletiva pode começar com uma experiência-piloto, que vai sendo ampliada aos poucos. O primeiro passo é a realização de uma campanha informativa junto à população, convencendo-a da importância da reciclagem e orientando-a para que separe o lixo em recipientes para cada tipo de material.
É aconselhável distribuir à população, ao menos inicialmente, recipientes adequados à separação e ao armazenamento dos resíduos recicláveis nas residências (normalmente sacos de papel ou plástico).
A instalação de postos de entrega voluntária (PEV) em locais estratégicos melhora a operação da coleta seletiva em locais públicos. A mobilização da sociedade, a partir das campanhas, pode estimular iniciativas em conjuntos habitacionais, shopping centers e edifícios comerciais e públicos.
Deve-se buscar elaborar um plano de coleta, definindo equipamentos e periodicidade de coleta dos resíduos. A regularidade e eficácia no recolhimento dos materiais são importantes para que a população tenha confiança e se disponha a participar. Não vale a pena iniciar um processo de coleta seletiva se há o risco de interrompê-lo, pois a perda de credibilidade dificulta a retomada.
Finalmente, é necessária a instalação de um centro de triagem para a limpeza e separação dos resíduos e o acondicionamento para a venda do material a ser reciclado. Também é possível implantar programas especiais para reciclagem de entulho (resíduos da construção civil).
Principais formas de coleta seletiva
• Porta a Porta – Veículos coletores percorrem as residências em dias e horários específicos que não coincidam com a coleta normal de lixo. Os moradores colocam os recicláveis nas calçadas, acondicionados em contêineres distintos;
• PEV (Postos de Entrega Voluntária) - Utiliza contêineres ou pequenos depósitos, colocados em pontos físicos no município, onde o cidadão, espontaneamente, deposita os recicláveis;
• Postos de Troca – Troca do material a ser reciclado por algum bem.
• PICs - Outra modalidade de coleta é a PICs, Programa Interno de Coleta Seletiva, que é realizado em instituições públicas e privadas, em parceria com associações de catadores. Em Natal, capital do Rio Grande do Norte, o PICs é realizado em diversas empresas, fruto do trabalho da Companhia de Serviços Urbanos de Natal (URBANA), que realiza trabalhos de educação ambiental com crianças e adolescentes
.
outubro 25, 2010
Voltei!!!!!!!!!
Fiquei afastada. Mas agora estou de volta. De volta e pronta pra abordar os mais diversos assuntos no nosso blog. Pra iniciar vou deixar uma poesia que fala de amor.
Soneto de Maior Amor
Maior amor nem mais estranho existe
Que o meu, que não sossega a coisa amada
E quando a sente alegre, fica triste
E se a vê descontente, dá risada.
E que só fica em paz se lhe resiste
O amado coração, e que se agrada
Mais da eterna aventura em que persiste
Que de uma vida mal aventurada.
Louco amor meu, que quando toca, fere
E quando fere vibra, mas prefere
Ferir a fenecer - e vive a esmo
Fiel à sua lei de cada instante
Desassombrado, doido, delirante
Numa paixão de tudo e de si mesmo.
Soneto de Maior AmorMaior amor nem mais estranho existe
Que o meu, que não sossega a coisa amada
E quando a sente alegre, fica triste
E se a vê descontente, dá risada.
E que só fica em paz se lhe resiste
O amado coração, e que se agrada
Mais da eterna aventura em que persiste
Que de uma vida mal aventurada.
Louco amor meu, que quando toca, fere
E quando fere vibra, mas prefere
Ferir a fenecer - e vive a esmo
Fiel à sua lei de cada instante
Desassombrado, doido, delirante
Numa paixão de tudo e de si mesmo.
Vinícius de \moraes
maio 22, 2010
PARA VOCÊ TER UM BOM DIA...
Para você ter um bom dia, não precisa uma mesa de café, daquelas de televião, uma sal ampla, bem arejada e com cortinas de voil. Para você ter um bom dia não é necessário que tenha jantado o mais requintado prato, nem que tenha dormido em lençóis de linho,tão pouco com traveseiros de penas de ganso. Um belo dia tem que começar com ar novo nos pulmões, seja frio,seja quente, ar novo, da janela aberta para abrir também seu coração. Tem que ter cheiro, sim cheiro de encantamento, de estar de bem com a vida, de vontade de começar. Tem que barulho do movimento do tempo, do vento,das coisas agradaveis que Deus manda. Por vezes um cachorro latindo, passarinho cantando na árvore do quintal, buzinas soando ou mesmo um vizinho chamando. Não importa se você está na cidade ou no interior. Para um dia começar feliz é preciso que você se comprometa a fazê-lo feliz. A trazer consigo aquela paz que só a noite pode lhe dar ou que só Deus consegue fazer você sentir. De posse desses conhecimentos e de outros segredinhos de bem estar que cada um se nós tem, Bom dia!
Assinar:
Postagens (Atom)